Поиск
Случайная новость
Опрос
Облако тегов
Инфо
Добро пожаловать на Yoga-Video.Ru ЙОГА ВИДЕОВам на выбор предлагаются йога видео уроки для людей с различным уровнем подготовки. Видео уроки йоги проводятся опытными инструкторами, которые помогут Вам понять суть йоги, ее красоту, и получить удовольствие от занятий. Выполняя определенные комплексы упражнений йоги, Вы улучшите концентрацию внимания, получите энергетический заряд на весь день, подтянете тело. Уже после нескольких занятий Вы почувствуете силу и гибкость, станете спокойнее, легче будете переносить стресс. Все эти изменения незамедлительно отразятся на Вашем внешнем виде. Специально разработанные программы для похудения помогут Вам снизить вес, укрепить мышцы и получить желаемое тело. Помните, что изящество и красота не могут быть отделены от здоровья! Получайте удовольствие от жизни и занятий йогой! Успехов Вам!!! С Ув. администрация сайта Yoga-Video. |
Администрация сайта Yoga-Video.Ru поздравляет всех с Днем Победы! Низкий поклон всем Ветеранам Великой Отечественной Войны за их великий подвиг. Спасибо за Ваши героические подвиги и возрождение родной земли! Мы никогда не забудем своих героев! Желаем всем здоровья, радости и мирного неба над головой! |
| Видео уроки йоги | ||||||||||||
Урок с Еленой Ульмасбаевой - Начальный уровень (базовая программа) Основное внимание уделяется позам стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее, готовят к выполнению более сложных асан. В этот комплекс входят позы на укрепление спины и конечностей, растяжение ног, осваиваются такие перевёрнутые позы, как Сарвангасана (стойка на плечах) и Халасана. Выполнение перевёрнутых поз способствует омолаживанию организма и регулирует работу эндокринной системы. Роль перевёрнутых поз в йоге настолько важна, что без них практика является неполной. В результате практики базовой программы Вы создаёте «структуру» тела, т.е., улучшаете осанку, тем самым избавляясь от боли в пояснице, сутулости и т.д. Задача книги заключается в том, чтобы продемонстрировать самые важные аспекты анатомии, которые могут оказаться полезными всем, кто занимается йогой, — как ученикам, так и учителям. |
Программа основана на методе Б.К.С. Айенгара - одного из наиболее почитаемых мастеров йоги. 
Уникальная книга, написаная знатоками анатомии и практики асан, и дающая йогичскую практике с холистическую перспективу. 
| Йога онлайн | ||||||||||
|
| Для нас любимых! | ||||||||||
|
| Cтатьи | ||||||
Что же делать? Как свести на нет
последствия обильного застолья и похудеть? В зимний период очень жесткая
диета и стремительная потеря веса может нарушить гормональный фон,
эндокринную систему и ухудшить здоровье. Ведь зимой нашему организму нужны витамины, поэтому не стоит
лишаться полезных веществ. Кстати, возвращаясь к привычному
режиму питания, организм постепенно сбрасывает ненужный вес. К счастью для наших желудков,
праздники длятся не всю жизнь, и набранный вес – это жидкость и остаток пищи,
которая не переварилась. Избавиться от лишней жидкости можно с помощью
мочегонных препаратов, лучше натуральных, таких, как зеленый чай или чай из
ромашки, не менее 2-3 стаканов в день.... Читать дальше » Существует парочка секретов, которые помогут вам сделать
выбор в пользу нужных для красоты вашей кожи продуктов. Обладатели сухой
кожи знают – нет ничего страшнее ветра и холода! Кожа моментально краснеет,
шелушится, и даже специальные крема не защищают кожу должным образом. Поэтому, кроме
ежедневного ухода, сухой коже просто
необходима особая диета. Во – первых, нужно
защитить эпидермис от потери влаги. С этой функцией прекрасно справляются
полиненасыщенные жирные кислоты. Сам организм не способен производить самостоятельно
полиненасыщенные жирные кислоты. Зато их можно получить из продуктов питания. ... Читать дальше » В таких случаях очень важно сделать для себя выбор, и от
того, что вы выберете, зависит то, как вы проведете этот день. Первый вариант –
вы решите, что ваше тело и физическая форма для вас намного важнее, чем потакание собственной лени. Второй вариант –
вы начнете пропускать тренировки, успокаивая себя тем, что это только сегодня,
и так раз за разом, пока фигура не начнет терять с трудом приобретенные формы. |
Как же славно мы умеем отмечать
праздники! Это всегда море эмоций,
Чистая, упругая, сияющая, бархатная кожа является мечтой
каждого из нас. Однако если внешний вид кожи не отличается здоровьем и
красотой, значит,
Даже у тех, кто ежедневно и упорно занимается спортом,
бывают дни, когда просто опускаются руки, иНовости сети
ТОП-10 Видеоуроков
| Йога Для начинающих |
| Кундалини йога - Путешествие через Чакры - Майя Файнс |
| Кундалини йога - Путешествие через Чакры - Майя Файнс |
| Дыхательная гимнастика |
| Йога Айенгара: Утренняя и вечерняя йога |
| Йога для похудения |
| Татьяна Бородаенко Йога для всех: Курс для начинающих 5 уроков. |
| Кундалини йога - Путешествие через Чакры - Майя Файнс |
| Дениз Остин - Йога для желающих похудеть |
| Пилатес (Фитнес коллекция) |
Опрос
Коментарии
| Пилатес для похудения - видео упражнения: "Не спамовая рассылка ваших обьявлений на 8 ты..." |
| Татьяна Бородаенко Йога для всех: Курс для начинающих 5 уроков.: "А что именно не выходит????" |
| Татьяна Бородаенко Йога для всех: Курс для начинающих 5 уроков.: "НЕ ВЫхОДИТ((" |
| Йога для женщин. Курс для начинающих 8-й урок: "Снимаю шляпу перед тем, кто писал и опубликов..." |
| Йога для всех с Рейнбо марс: "Это удивительно, хорошо знать." |
| Йога с Кариной Харчинской: "Это гениальный способ думать об этом." |
| Бодифлекс. Аэробика для похудения: "Очень интересно" |
Йога для женщин. Курс для начинающих 10-й урок: " ..." |
| Йога для женщин. Курс для начинающих 10-й урок: "Просто файл скачки такого видио на DVD у меня..." |
| Йога для женщин. Курс для начинающих 10-й урок: "Irina izvinite ya vas nemnogo ne ponyal. I ho..." |
