Добро пожаловать на Yoga-Video.Ru!

Вам на выбор предлагаются видео уроки йоги для людей с различным уровнем подготовки. Видео уроки йоги проводятся опытными инструкторами, которые помогут Вам понять суть йоги, ее красоту, и получить удовольствие от занятий.

Выполняя определенные комплексы  упражнений йоги, Вы улучшите концентрацию внимания, получите энергетический заряд на весь день, подтянете тело. Уже после нескольких занятий Вы почувствуете силу и гибкость, станете спокойнее, легче будете переносить стресс. Все эти изменения незамедлительно отразятся на Вашем внешнем виде.

Специально разработанные программы для похудения помогут Вам снизить вес, укрепить мышцы и получить желаемое тело.

Помните, что изящество и красота не могут быть отделены от здоровья!  Получайте удовольствие от жизни и занятий йогой дома!  Успехов Вам!!!

 

 

Новые уроки

Йога для начинающих (полная версия)

Урок направлен на проработку основных групп мышц. Недлительная фиксация асан в динамике позволяют  ... 

Упругие ягодицы

Предлагаемый комплекс сделает ваши ягодицы подтянутыми, упругими и крепкими. А ваши бедра обретут красивую  ... 

Разминка до бега

Комплекс "До бега" предназначен для тех, кто регулярно бегает по утрам или вечерам. Урок составлен таким  ... 

Тонкая талия

Если вы мечтаете избавиться от лишних сантиметров на талии, попробуйте комплекс "Тонкая талия ". В этом  ... 

Йога для здорового пищеварения

Если вас беспокоят неприятные ощущения в области желудочно-кишечного тракта, метеоризм, запоры или  ... 

Утренний комплекс "Нежный восход"

Как говорят, доброе утро приносит добрый день!
Лучшее начало дня -- мягкий и ненавязчивый утренний комплекс  ... 

Виньяса йога для начинающих: перевернутые позы

Видео направленно на освоение стойки на голове или ширшасаны (sirsasana). Во время всего урока мы  ... 

Упругие ягодицы.Йога для начинающих

Предлагаемый комплекс сделает ваши ягодицы подтянутыми, упругими и крепкими. А ваши бедра обретут  ... 

Правильная осанка

Очень гармонично отстроенный комплекс «Правильная осанка» предлагает мягкое вхождение в  ... 

Крепкий сон за 30 минут

Проблемы на работе, постоянные стрессы лишают многих сна. Вы часами ворочаетесь в кровате, чтобы уснуть,  ... 

Новые Статьи

Йогический сон от стресса

Даже если вы привыкли игнорировать стресс, рано или поздно он всё равно даст о себе знать. Частые простуды, изжога, тремор, холодные влажные руки и ступни, ухудшение памяти, усталость и апатия — всё это может быть следствием накопившегося напряжения. Когда доходит до появления подобных симптомов, просто выспаться может быть недостаточно и даже невозможно.
Иммунитета к стрессу нет ни у кого. Однако вы можете научиться ему противостоять, чтобы жить полноценной счастливой жизнью. В этом вам поможет йогический сон, или йога-нидра.

Читать дальше
10 причин начать приседать

Приседания – это упражнения, которые не требуют использования тренажеров и при этом оказывает огромную пользу для здоровья человека. Вот 10 причин начать приседать прямо сейчаc 1. Выполняя приседания, вы укрепляете не только бедра и ягодичные мышцы. Это упражнение включает в работу также мышцы кора, то есть нижнюю часть спины и пресс. 2. Приседания включают в себя аэробную и силовую нагрузку на организм, что благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. 3. Приседания тренируют дыхательную систему. 4. Приседания улучшают  ... 

Читать дальше
10 привычек счастливых людей

 Привычка быть счастливым помогает схватить удачу за хвост, изменить характер своей судьбы. Если вы ощущаете крайний дефицит счастья, то специально для вас 10 самых важных заповедей счастливых людей.
 Во всем находить свои плюсы.  Увольнение с  работы  для одного человека может обернуться серьезной депрессией, внутренними страданиями и разочарованием в себе и в жизни. Другой же, увидит для себя шанс найти свое призвание в новой профессии. Оптимизм способен оживить любые жизненные ситуации. Счастливые люди способны...

Читать дальше
Как приручить непослушные волосы?

Тонкие волосы, жесткие, вьющиеся в разные стороны, совершенно неподдающиеся укладке – это о ваших волосах? Наши советы помогут вам совладать с непослушными волосами, найти для себя правильную стрижку и средства для ухода. Короткая модельная стрижка очень аккуратной лесенкой идеально подходит жестким волосам. Секущиеся кончики, торчащие в разные стороны, будут выглядеть опрятно и аккуратно. Очень часто, при таких волосах, придает стиля косая челка. Для натур стильных и смелых, неплохо подойдет прическа немного небрежно 

Читать дальше
Другие статьи

Популярные уроки

Утренний комплекс для стройности и красоты с Катериной Буйда...

Всего 15 минут для стройности и красоты! с Катериной Буйда "Хотя эти упражнения я использую в своей практике  ... 

Йога Для начинающих

Йога Для начинающих : Хотите заняться йогой, но не знаете с чего начать?
Тысячи лет Йога была руководством  ... 

Йога для похудения

Множество людей по всему миру, опробовав все способы избавления от лишнего веса, часто болезненные,  ... 

Йога для начинающих с Катериной Буйда

Если вам хочется отлично себя чувствовать и прекрасно выглядеть, тогда настало время заниматься йогой! 
В  ... 

Основной класс йоги с Луизой Сиар и Рейчел Зинман

Основной курс йоги для начинающих. Йога обозначает союз. Союз тела, разума и духа. С союзом этих  ... 

Йога для всех с Рейнбо Марс

Йога для Всех: Присоединяйтесь к освоению Йоги вместе с Рэйнбо Марс, известным во всем мире преподавателем,  ... 

Хатха-йога для мужского здоровья

Хатха-йога для мужчин – это и физическая нагрузка, которая позволяет быть бодрым, жизнерадостным  ... 

Тонизирующая Йога / Yoga Tone

Тонизирующая Йога сочетает в себе позы йоги и силовой тренинг. Два 15-минутных сегмента дадут вам  ... 

Йогатерапия - Ты прежде всего

Гармонию души и тела, гибкость, здоровье внутренних органов и безупречные формы подарит йога! В  ... 

Йога на каждый день

Йога на каждый день - двадцатипятиминутный курс йоги для всех, все упражнения курса легко можно выполнять  ...